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🍃今日の薬膳🍃

8月27日　『雑穀』雑穀には薬膳パワーが沢山あります、粟は食欲不振にキビは喉の不調に、大麦はむくみや下痢これらの雑穀は気を補いパワーアップにおすすめです。白

8月25日　『チンゲンサイ』中華料理のイメージが強い中国野菜のチンゲンサイ、実は積極的に取り入れたい食材です身体の熱を逃したり、シミの改善や高血圧、血液循環

8月21日　『サバ缶薬膳』ダイエット、美白、肩こり、婦人科系トラブルなどに効果的なサバ缶更に玉ねぎやミョウガ、ラッキョウ、ピーマンなどをマヨネーズやごま油な

8月20日　『太刀魚』夏が旬の太刀魚は疲労回復、滋養強壮に効果抜群です夏バテを解消し、五臓全ての働きを改善してくれる食材です誕生日の有名人：森山未來・梅宮

8月18日　『プチ更年期』 20代～30代でも更年期のような症状がみられる『プチ更年期』とに悩む方が増えているそうです本来の更年期とは違いストレスなどでホルモ