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🍃今日の薬膳🍃

6月4日　『冬瓜』『冬瓜』は利尿作用の高いウリ科の中でも、水分排出能力が最も高い食材です膀胱炎や糖尿病、二日酔いに効果があります誕生日の有名人：和泉元彌・

5月29　『ドライフルーツの赤ワイン煮』女性にとって大切な血を補う食材をドライフルーツなら手軽に食べられますさらに、赤ワインで煮込みコンポートにすると美肌な

5月28日　『春菊』不眠やストレスの悩みには『春菊』がピッタリ春菊には気を巡らせストレスを解消し、穏やかにさせてくれる効果があります。誕生日の有名人：黒木

5月26日　『桜エビ』朝からすぐに『やる気モード全開』ためには朝食の『陽の食材』を取り入れるのがおすすめ鍋に水、醬油、酒、しょうがとねぎ、そして桜エビを入れ

5月18日　『焼き鳥』薬膳目線でみると焼き鳥はおすすめな食材ばかりですそもそも鶏肉は疲労回復に効果があり、冷えにはねぎま、肌にはレバー、不眠には砂肝おすすめ