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🍃今日の薬膳🍃

8月17日　『大根』夕飯は就寝する三時間前までに食べることが理想的ですが、忙しくて難しい方にはメニューに大根をプラスするのがおすすめ、消化を促進したり、体へ

8月6日　『胃の乾燥による胃痛』胃が乾燥して起こる胃痛は辛い物やスパイスなどを食べ過ぎ、胃に熱がこもっている方が多く改善には胃に潤いを与えてくれるマンゴーや

8月4日　『パセリ』パセリといえば脇役のイメージですが、薬膳の世界では主役級の存在感です滞った気・血を散らして流してくれ、肩こりやストレス解消、胃痛や食欲不

8月3日　『やせスイッチ』どんな体質の方でも『やせ体質』に近づけるおすすめな食材が７つあります。『豆類・きのこ・長芋・青じそ・きくらげ・海藻類』身体のバラン

7月31日　『黒酢』黒酢には血液をサラサラにし、血の巡りをよくする効果があり、婦人科系のトラブルや肩こりアンチエイジングにも効果的です。さらに入浴剤として使