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🍃今日の薬膳🍃

2月17日　『ウナギの混ぜご飯』冬に悪化しがちな腰痛。おすすめなのが『ウナギとにらの混ぜご飯』足腰を強化するウナギに食べるシップのにらが効果的です。誕生日

2月13日　『ネギ雑炊』寒気のする『冷え風邪』には『ネギ雑炊』がピッタリネギ、青じそ、しょうがを入れるのもおすすめします。誕生日の有名人：出川哲朗・ヒロミ

2月12日　『食べる順番テクニック』食事をとるときに重要なのが『食事をとる順番』と『最初に食べるもの』です冷えで悩んでいる方は『体を温める食べ物』から、体

1月30日　『低血圧』中医学では『気血両虚』と言われ血も気も足りてない状態牛肉、小松菜、黒豆、プルーンなどの血を補う食べ物を取りましょう

1月29日　『熱風邪』熱風邪の場合は体に熱がたまっているので体をあっためる食材は逆効果大根、白菜、トマトなどの体を冷やす食材がおすすめ誕生日の有名人：きゃ