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🍃今日の薬膳🍃

7月13日　『食べる美白』日差しが強くなると気になるシミは血の巡りが悪いとできやすいと言われています。血の巡りを整える食材は、サバやナス、ピーマンのや桃など

7月10日　『海藻類』蒸し暑さが原因の夏風邪は体にたまった熱をとることが大切ですおすすめは海藻類、わかめや昆布、ヒジキなどです誕生日の有名人：小泉孝太郎・

7月9日　『ヒーリング食材』眠れないや眠りが浅いなどの不眠解消には『ヒーリング食材』がおすすめレンコンや牡蠣、アサリやハチミツ、たまごなどが効果があります

7月7日　『心の弱りに要注意』夏は心に負担のかかりやすい時期です。心臓トラブルや不安感や憂鬱などに要注意取り入れたい食材は鶏肉、豚肉、レンコン、牡蠣やハチミ

7月3日　『赤ニキビ』赤ニキビは体に熱がこもっていることが要因、肉や辛い物が好きな方は要注意改善のためには熱をとることが大切、トマト、きゅうり、ゴーヤなどが