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🍃今日の薬膳🍃

10月13日　『痔に要注意』血の巡りが悪くなりやすい秋は痔になりやすい季節です。ナス、イチジクや黒きくらげなどがおすすめ、逆にトウガラシなどの刺激物は控えめ

10月9日　『アスリート薬膳』スポーツの秋、スポーツをたくさん楽しんだ後におすすめなのが『牛すじ』筋肉を強化し、筋肉痛や疲労回復、腰痛などにも効果があります

10月8日　『マコモダケ』薬膳においては解毒効果が高く、むくみ、高血圧、デトックスなどにおすすめ三重県菰野町では旬の時期になると収穫体験やマコモ料理、マコモ

10月6日　『はちみつ』美肌に効果のあるスーパーフードなはちみつ、肌を潤わせ生まれ変わらせるといる力がありますスイーツやドリンク、料理などに砂糖の代わりとし

10月5日　『桂花陳酒』秋の香りとして知られている金木犀は中国では生薬としても使われています。つぼみを乾燥させた『桂花』をお酒に漬けた『桂花陳酒』は楊貴妃も