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🍃今日の薬膳🍃

4月27日　『ウド』根茎を乾燥させたものは生薬としても用いられる『ウド』むくみ、関節痛や肩こりなどに効き、風邪の引き始めにもピッタリです誕生日の有名人：宮

4月23日　『汁物投入作戦』薬膳生活に必要なのは食材を『たまに』ではなく『毎日』食べることです『毎日』続けるために効果的なのが『汁物投入作戦』です、その名の

4月20日　『体質あった食べ方でスッキリ』中医学では身体のバランスが崩れると太りやすくなるとされています体質に合った食事にすることで身体のバランスを整え健康

4月17日　『ミント』中国では乾燥させたものを『薄荷』と呼び生薬として重宝されていてストレス解消や身体の余分な熱をとるなど、スッキリとさせてくれます誕生日

4月16日　『お寿司でゆる薬膳』様々なシーフードえお手軽に食べられるお寿司疲労回復にはタイ、ブリ、冷えにはサーモン、エビ、などがおすすめ誕生日の有名人：池