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🍃今日の薬膳🍃

6月12日　『血と気不足タイプ』『血と気不足タイプ』の方は生理痛が重かったり、生理後に体調を崩しやすくなります。このタイプは『栄養不足』が原因。レバーやにん

6月9日　『梅雨薬膳』梅雨におすすめな緑豆もやし、冬瓜、トウモロコシなどの『除湿食材』パクチー、シソなどの『香り野菜』を足すとさらに、パワーアップします誕

6月5日　『生命凝縮サプリな豆類』日々のパワーアップに最適なのが『豆類』枝豆は利尿作用があり、黒豆はアンチエイジングにピッタリです誕生日の有名人：金子ノブ

6月4日　『冬瓜』『冬瓜』は利尿作用の高いウリ科の中でも、水分排出能力が最も高い食材です膀胱炎や糖尿病、二日酔いに効果があります誕生日の有名人：和泉元彌・

5月29　『ドライフルーツの赤ワイン煮』女性にとって大切な血を補う食材をドライフルーツなら手軽に食べられますさらに、赤ワインで煮込みコンポートにすると美肌な