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🍃今日の薬膳🍃

5月29　『ドライフルーツの赤ワイン煮』女性にとって大切な血を補う食材をドライフルーツなら手軽に食べられますさらに、赤ワインで煮込みコンポートにすると美肌な

5月28日　『春菊』不眠やストレスの悩みには『春菊』がピッタリ春菊には気を巡らせストレスを解消し、穏やかにさせてくれる効果があります。誕生日の有名人：黒木

5月26日　『桜エビ』朝からすぐに『やる気モード全開』ためには朝食の『陽の食材』を取り入れるのがおすすめ鍋に水、醬油、酒、しょうがとねぎ、そして桜エビを入れ

5月18日　『焼き鳥』薬膳目線でみると焼き鳥はおすすめな食材ばかりですそもそも鶏肉は疲労回復に効果があり、冷えにはねぎま、肌にはレバー、不眠には砂肝おすすめ

5月15日　『納豆』納豆は薬膳では血を巡らす効能があり、冷えや肩こり、美白などに効果があります最近では匂いやねばりを抑えた物も出ているので苦手な方でも取り入