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🍃今日の薬膳🍃

3月19日　『肝』肝が弱い人は怒っりぽくイライラしがち、疲れやすくストレスが貯まりやすいタイプ頑張り屋な性格の方が多く、気がつかない内に疲れがたっまていたり

3月17日　『気不足』『気虚体質』の方はとにかく疲れやすく風邪などを引きやすくなりますそんな方は気を補う鶏肉、卵、ブロッコリー、うなぎなどがおすすめ誕生日

3月12日　『なつめパワー』薬膳において代表的な食材『なつめ』気と血を補い、美肌、アンチエイジング、疲労回復、花粉症などに効果的です誕生日の有名人：くまモ

3月9日　『春のトラブル』春は気温上昇とともに体内のエネルギーが高まり、身体の上部にトラブルが起きやすくなりますめまい、のぼせ、頭痛、肌荒れ、鼻水などには肝

3月6日　『花粉症の鼻トラブル』水っぽいサラサラとした鼻水の場合は体を温めるネギ、しょうが、玉ねぎなどがおすすめ一方ねばねばとした鼻水の場合はミントや緑茶な