ブログ

🍃今日の薬膳🍃

3月27日　『ウド』風邪の引き始めや関節痛、肩こりなどに効果的な『ウド』茎根を乾燥させたものを生薬としても使われている薬効の高い食材です誕生日の有名人：内

3月25日　『春の朝はデトックスタイム』春の朝は解毒活動が活発。そんな時におすすめなのがセリとタケノコのスクランブルエッグ、解毒＆便秘解消に良いセリとタケノ

3月19日　『肝』肝が弱い人は怒っりぽくイライラしがち、疲れやすくストレスが貯まりやすいタイプ頑張り屋な性格の方が多く、気がつかない内に疲れがたっまていたり

3月17日　『気不足』『気虚体質』の方はとにかく疲れやすく風邪などを引きやすくなりますそんな方は気を補う鶏肉、卵、ブロッコリー、うなぎなどがおすすめ誕生日

3月12日　『なつめパワー』薬膳において代表的な食材『なつめ』気と血を補い、美肌、アンチエイジング、疲労回復、花粉症などに効果的です誕生日の有名人：くまモ