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🍃今日の薬膳🍃

5月1日　『ウコギ』朝鮮人参の仲間『ウコギ』根の部分を生薬としても使いアンチエイジングなどに効果的です山形県では唯一、葉の部分を食べる習慣があります、新芽を

4月30日　『薬膳バーベキュー』楽しいバーベキューも食材一つで薬膳に、疲労回復には鶏肉、いも類、きのこアンチエイジングにはイカやエビ、美肌にはピーマン、ナス

4月27日　『ウド』根茎を乾燥させたものは生薬としても用いられる『ウド』むくみ、関節痛や肩こりなどに効き、風邪の引き始めにもピッタリです誕生日の有名人：宮

4月23日　『汁物投入作戦』薬膳生活に必要なのは食材を『たまに』ではなく『毎日』食べることです『毎日』続けるために効果的なのが『汁物投入作戦』です、その名の

4月20日　『体質あった食べ方でスッキリ』中医学では身体のバランスが崩れると太りやすくなるとされています体質に合った食事にすることで身体のバランスを整え健康