🍃今日の薬膳🍃

5月15日　『納豆』

納豆は薬膳では血を巡らす効能があり、冷えや肩こり、美白などに効果があります

最近では匂いやねばりを抑えた物も出ているので苦手な方でも取り入れやすくなっています

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